Sich selbst und dem eigenen Körper in Ehrlichkeit begegnen
05. Mai 2024
In einer lauschigen, wohligen Atmosphäre, voller Frieden und Wärme mit hochwertigen, biologischen Aromadüften, die unser Nervensystem beruhigen, möchte ich einen Raum schaffen, in dem wir uns verborgenen Gefühlen widmen können. Mit Gefühlen sind immer auch Körperempfindungen verbunden. Hier ist ein sicherer Raum, in dem wir uns diesen inneren Empfindungen widmen können. So oft bauen wir Schutzmauern um uns, um nicht verletzt zu werden. Wir verlernen, auf unsere Empfindungen zu achten, um dazuzugehören und zu funktionieren. Dadurch verkümmert unser Gespür für uns selbst. Wir lenken uns ab, sind im Alltagsstress versunken, im Funktionsmodus. Aber in unserem Inneren, wollen diese Aspekte gehört, gefühlt und verstanden werden. Durch diese Reise nach Innen, haben wir die Möglichkeit, unsere Wahrnehmung zu entwickeln und verletzte Gefühle zu Integrieren.
Ich möchte mit diesem Format einen Raum öffnen, in dem wir uns innerhalb einer Gruppe vollkommen ehrlich mitteilen können. So oft sprechen wir miteinander, tauschen uns aus, erzählen uns Geschichten über unser Leben. Aber selten teilen wir dabei in dem Moment wirklich mit, wie es uns eigentlich geht. Welche Körperemfpindungen kann ich gerade bei mir wahrnehmen? Was denkt mein Kopf? Was fühle ich? Die Gruppe hört dabei urteilsfrei und wertschätzend zu. Alles Geteilte bleibt im intimen Raum und wird nicht nach Außen getragen.
Dies kann einen sehr befreienden Effekt auf das eigene Nervensystem auslösen. Letztlich wollen alle Gefühle und Anteile in uns selbst gesehen, gehört und anerkannt werden. Wenn wir allen unseren Empfindungen diesen Raum geben, können sich oft verborgene Aspekte in uns lösen und mehr Raum und Freiheit gefühlt werden.
Es gibt Tee und vegane, biologische Snacks.
Zum Schluss findet eine heilende Klangreise statt. Hier ist die Möglichkeit gegeben, alles Erlebte zu Integrieren, Heilung und Frieden darf geschehen.