Rezept für eine Tasse zur zeremoniellen Anwendung:
- 25 – 40 g Raw Cacao (wenn Du noch nicht soviel Erfahrung mit dem Cacao gemacht hast, eignet sich erstmal eine kleinere Menge, es sollten 40 g jedoch nicht überschritten werden, da bei Überdosierung unangenehme Nebenwirkungen, wie Übelkeit und Herzrasen auftreten könnten)
- ½ Tasse biologische Pflanzenmilch
- 1 TL Kokosblütenzucker oder Dattelsüsse
- Eine Prise Chiliflocken
- Wer mag, etwas Pfeffer
Optional können noch weitere Gewürze, wie beispielsweise Zimt, Kardamom, Piment, Tonkabohne, 5-Gewürze-Pulver oder Zimt hinzugefügt werden. Ich persönlich mag es gerne „purer“. Durch die Pflanzenmilch, die Süsse und die Schärfe empfinde ich es sowieso als genug aromatisiert. Ich liebe es, wenn man den Geschmack des Cacaos gut herausschmeckt.
Bitte achte bei allen Zutaten, dass es wirklich hochwertige Qualität und unbedingt biologisch ist. Denn eine Zeremonie ist ja nicht nur für uns selbst, sondern auch für Mutter Erde gedacht.
Die Milch erhitzen (nicht kochen!) den Kakao einrühren und unter rühren die weiteren Zutaten hinzufügen, so lange bis eine gleichmäßige, leicht schaumige Masse erreicht wird. Fertig ist der Zeremoniecacao! Portion Liebe und Dankbarkeit darf soviel wie möglich noch zugefügt werden!!!
Eine Anregung für eine kleine Zeremonie Zuhause
Da ich von der Heilwirkung des Cacaos so stark überzeugt bin, trinke ich fast täglich den Cacao. Ich mache nicht jeden Tag eine Zeremonie daraus, dennoch trinke ich ihn immer mit einem kurzen, vorherigen Innehalten, in dem ich mich bei Mutter Erde und den Menschen, die dazu beigetragen haben, dass der Cacao jetzt so bei mir ist, bedanke. Und immer nehme ich mir ein paar Minuten bewusst Zeit, setze mich hin, atme und trinke meinen Cacao.
Und wenn es Dir danach ist, kannst Du eine kleine Zeremonie für Dich selbst gestalten. Hier möchte ich Dir ein paar Anregungen dafür geben:
- Vorbereitung: Esse am besten 3-4 Stunden vor der Zeremonie nichts oder nur sehr leicht und am besten auch nur rein pflanzliche Ernährung, mindestens aber vegetarisch am Tag Deiner Zeremonie. Auch wenn möglich, verzichte an diesem Tag auf Kaffee und natürlich auch Alkohol. Richte Dir einen schönen Platz ein, an dem Du ungestört bist und schalte das Handy aus.
- Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Solange bis Du merkst, Dein Atem wird gleichmäßig und fließend.
- Übe die Yogi Wechselatmung, das bringt Dich zur Ruhe und balanciert Dich aus, außerdem wird Dein Verstand fokussiert.
- Halte Deine Hände auf Dein Herz und verbinde Dich mit Deiner Seele. Du musst das nicht aus dem Verstand heraus tun, sondern Deine innere Intension reicht. Gibt Deinem Verstand den Befehl, für eine Zeit zurück zu treten. Er ist so stark konditioniert, dass er immer sofort alles verstehen muss – Nein, das muss er nicht! Wir sind so viel mehr, als unser Verstand!
- Lade auch gerne Deine Schutzbegleiter ein oder die Energien, die Dir Kraft geben, sei es das Universum, die Schöpfung, Deine Ahnen… Das Feld, welches Dir persönlich Kraft gibt.
- Nehme Deine Tasse zu Deinem Herzen und bedanke Dich bei Mutter Erde, dass sie uns so wundervolle Pflanzen schickt, die uns heilen und uns helfen, freier und liebevoller zu werden. Bedanke Dich auch bei den Menschen, die sie pflegen und ernten und weiterverarbeiten, damit diese Pflanze uns mit ihren wundervollen Inhaltsstoffen auf diese Art und Weise zur Verfügung steht!
- Nehme Deine Tasse mit dem Cacao in die Hand und segne ihn. Spreche gerne Deine Herzenswünsche in den Cacao hinein, Du kannst es laut sprechen, flüstern oder als innere Intension hineingeben. Worin darf Dich Mama Cacao unterstützen, was darf gehen, was wünscht Du Dir von ganzem Herzen?
- Nehme den Cacao mit Deinen Sinnen bewusst auf und dann trinke Deinen ersten Schluck. Halte ihn etwas im Mund und schlucke ihn dann herunter. In dieser ganz bewussten Hingabe trinkst Du ihn. Bist ganz innig mit Dir verbunden und dankbar für diese Medizin. Lasse Dir Zeit und trinke in aller Ruhe.
- Übe dann in einer bewussten Herzatmung. Atme tief in Dein Herz ein und aus. Visualisiere Licht und Weite in Deinem Herzen. Spüre, wie Dein Herzraum immer weiter wird.
- Widme Dich dann einer inneren Intension. Was möchtest Du bewusst loslassen? Was darf sich von Dir verabschieden. Was möchtest Du bewusst entwickeln? Wohin möchtest Du Dich stärker fokussieren? Wenn Du möchtest, mache Dir hierzu ein paar Notizen.
- Lege Dich dann bequem hin, kuschel Dich eventuell in eine Decke ein. Verbinde Dich erneut bewusst mit Deiner Seele und mit Deinen Seelenbegleitern, lass sie an und in Dir wirken. Lass Mama Cacao in Deinem Körper wirken. Atme bewusst und gebe Dich in den Raum Deiner Seele ganz hin, dehne Dich aus und lass Deine Energien fließen. Bleibe etwa 15 – 20 Minuten liegen.
- Bedanke Dich bei Dir selbst, für Deine Hingabe an Dich, für Deine innere Verbindung, für die Schöpfung. Schließe bewusst mit dem Ritual ab und bleibe den restlichen Tag achtsam mit Dir verbunden.